Программа тренировок «ProДвижение дома. Начальный уровень» [Метод Сильва]

А

Анонимус



Программа тренировок «ProДвижение дома. Начальный уровень»

Для просмотра ссылки необходимо: Войти или Регистрация


  • 8-ми недельная программа тренировок дома для начинающих.
  • Цель данной программы - выработать привычку двигаться каждый день.
  • Первая тренировка всего лишь 12 минут (включая разминку и расслабление).
  • Каждую неделю время тренировки увеличивается на 2-3 минуты.
  • Подробные видео с объяснением техники выполнения всех упражнений.
  • Вам понадобятся: 2 гантели (1-2 кг),...

Для просмотра ссылки необходимо: Войти или Регистрация
продажник


Ознакомится



  Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться .


 
Сверху Снизу