Здоровье и спорт Лебединая шея [Анна Дерюгина]

admin

admin
Для просмотра ссылки необходимо: Войти или Регистрация
Подкожная мышца шеи – платизма – это самая большая мимическая мышца-депрессор нашего лица, она покрывает практически всю поверхность шеи – спереди, с боков.
Платизма не участвует в повседневной мимике, напрягается крайне редко при серьезных физических нагрузках и при этом создает напряжение, не тренирующее мышцу, а направленное на напряжение отдельно взятых волокон. Поэтому тренировать мышцу и расслаблять существующее напряжение волокон нужно обязательно, и именно на эти задачи направлены собранные мною упражнения. Верхняя часть платизмы вплетается в ряд лицевых мышц нижней челюсти и оттягивает овал лица вниз.

Дефицит сальных желёз делают зону шеи уязвимой для появления морщин, дряблостей, тяжей.

Выполняйте эти 12 упражнений утром и вечером, соблюдая правильную технику, весь комплекс займет у Вас не более 20 минут.
Доступ к видеокурсу – 60 дней. Возможность продления курса за 25% от его стоимости еще на 60 дней.



4329
СКАЧАТЬ




  Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться .







 

Сверху